2021年5月17日是第17个“世界高血压日”。我国现有高血压患者3亿余人，高血压被称为危害我国居民健康和生命的“无声杀手”。

　　义乌中西医结合医院心血管专家陈爱贞主任医师为您解读关于“控压”那些事儿，为您保持稳定的血压值支支招。

　　高血压常常没有任何症状，因此被称为“无声的杀手”。

　　患者的自我感觉症状常常与血压的高低并不一致，许多患者在血压水平很高时也没有不适的感觉。如果血压在短时间内突然升高，常会出现症状。血压增高本身相对常见的症状是头痛、头晕，后颈部发紧等。

　　1. 降压药物服用的原则是：小剂量开始，尽量应用长效药物，维持24h血压稳定。

　　高血压的药物治疗是“控制”血压，不是“治愈”高血压。

　　目前还没有药物能够根治高血压病，服用降压药物后血压降至正常并不能说明病已治愈。一旦停止服药，或遇到过度疲劳、紧张和情绪激动等情况，血压还会重新升高。

　　2.降压药物不能频繁换！

　　不少高血压病人，担心经常服用一种降压药物会导致机体产生耐药性，使降压效果下降。其实，这种担忧是多余的。因为降压药物与抗生素不同，久服一般不会产生耐药性。由于降压药物在人体血液中滞留的时间不是很长，就会被代谢和排泄掉，这就需要不断地补充以维持一定的浓度，使血压维持正常水平。

　　3.不能闷头吃药，不看效果。

　　有些人认识到高血压应该坚持服用降压药物，也能做到，但从来不复查血压，每个月到医院取了药就走，或者在药店买些药吃。这也是对自己不负责任的表现。要想减少高血压对器官的损害，降低心脑血管事件的发生，把血压控制到合适的水平非常重要，我们称之为“目标血压”，因此要特别注意日常的血压监测。

　　4. 血压突然升高，但不可盲目“迷信”输液治疗。

　　高血压属于慢性病，降压治疗是一个长期的过程，除了导致血压急剧升高的一些急症状况，均不需要输液治疗，即使血压水平很高。如果血压在短期内迅速升高，伴随头疼、胸痛、恶心呕吐等症状，一定要到医院就诊，医生会根据情况采取恰当的措施。

　　5. 血压控制良好而又没有不良反应的降压药物可以长期服用，不存在耐药的问题。

　　在降压治疗的初期，需要密切监测血压，调整用药，直至找到适合自己的降压药物。血压控制良好而又没有不良反应的降压药物可以长期服用，不存在耐药的问题。反而是经常更换药物不利于血压的稳定控制。但是，长期服用一种降压药也不是就万事大吉。长期服药的高血压患者，要定期到医院随诊，经常测量血压。

　　义乌中西医结合医院心血管专家陈爱贞主任医师还提出：

　　在日常生活中，人们应该多多进行户外运动控制体重，保持充足的睡眠和低盐均衡饮食，少吃油腻辛辣的食物，减少富含油脂和高糖的食物摄入，限量使用烹调油，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟限酒可有效预防高血压。当然，预防和缓解心理压力也是非常必要的，可大大降低高血压和心血管疾病风险。保持健康的生活方式，同时别忘坚持长期、规律的服药。

　　总而言之，对高血压必须重视，但不必恐惧，关键是要远离高血压风险，降低并发症的发生。