高胆固醇症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。

　　

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怎样预防高胆固醇?

　1、改变做菜方式。做菜少放油， 尽量以蒸，煮，凉拌为主。少吃煎炸食品。

　2、限制甜食。糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。

　3、适量饮茶。

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　4、减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。

　5、加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。

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　“做事先做人”是义乌中西医结合医院始终坚持的办院方针，目前，医院已经形成了以“医疗质量”为中心，以“专业品质、诚信医德”为宗旨的核心文化，为义乌市民提供了诚心、关心、安心、舒心、贴心的医疗服务。

　1.全程导医：营造舒适、温馨的绿色医疗模式。

　2.网上预约：开设24小时医生咨询热线。

　3.无假日医院：为患者就诊提供大方便。

温馨提醒：由于总胆固醇高的原因还包括肝脏病变，一定要引起重视，当发现总胆固醇高，好到正规医院检查诊断，进行有规范性的乙肝抗病毒治疗。

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